聚焦于《声生不息·家年华》“五朵金花队”在节目中可爱活泼的日常。

　　节目聚焦于《声生不息·家年华》“葫芦七兄弟队”在节目中风趣幽默的日常。

　　节目将通过呈现当代30位不同女性的追梦历程、现实困境和平衡选择，让观众在过程中反观自己的选择与梦想，找到实现自身梦想最好的途径，发现实现自身价值的最佳的选择。

　　该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。

田嘉亮（孙坚 饰）为人桀骜不驯，风流多情，从来不将女人当做一回事。某日，田嘉亮和死党毕守信（马国明 饰）厮混在一起想要泡妞，却被名为周丹彤（林芮西 饰）的女子来了个下马威，不仅妞没泡上，还搞得颜面尽失。

美女医生艾米（昆凌 饰）、不羁画家黄俊杰（蒲巴甲 饰）、花花公子陈大卫（钱枫 饰）、时尚模特李苏珊（杨洋 饰），这四个本该拥有着各自绚丽人生的青年，却意外的被三个闯进他们人生中的女孩打乱了，随之而来的事情，让每一个人都措手不及，在面临着巨大生存压力，面对着无法解开的情感纠葛，他们要如何继续走完自己的

节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。

本季依然聚焦“齐舞”体裁，推进优酷“街舞宇宙”的迭代进化，本季将由6位主理人与国内顶尖厂牌一一绑定形成限定厂牌，共同创作不同风格的齐舞作品，荣辱与共命运与共，通过数轮竞技和淘汰，争夺最终的“年度最佳厂牌”荣誉。本季将“青春作伴，直挂云帆（Together，To Be The One）“作为Sloga